Ann Ibáñez

Biographie

Je suis une personne curieuse, amoureuse de la science, de la recherche et des voyages. J'adore les gens, découvrir différents modes de vie ; je prends plaisir à relever des défis, à créer des projets et à être en contact avec des personnes qui m'inspirent. J'aime naviguer entre mes différentes facettes. Tout cela tant sur le plan personnel que professionnel, je suis la même dans les deux domaines.

- Racontez-nous, quel a été votre parcours avant de vous consacrer aux neurosciences ? Je suis ingénieure chimiste, ancienne nageuse de haut niveau et pilote d'hélicoptère. Ma vie a toujours tourné autour d'environnements liés au dépassement de soi et au plaisir de faire de nouvelles choses. Les neurosciences m'ont toujours intéressée et, tout au long de ma carrière, j'ai beaucoup lu et effectué des recherches sur les neurosciences appliquées jusqu'au jour où j'ai décidé de m'y consacrer pleinement. J'ai toujours dirigé des équipes de travail et j'ai décidé que je voulais contribuer à la croissance des équipes et des personnes à partir de ce point de développement mental plus scientifique.

- Qu'est-ce qui vous attire le plus dans ce domaine et pourquoi avez-vous décidé de vous y consacrer ?

Je suis passionnée par tout ce qui touche à ce domaine. Notre cerveau décide si nous voyons le monde comme un lieu rempli de menaces ou comme un lieu rempli d'opportunités. Ce qui fait la différence, c'est le chemin neuronal qu'il choisit, et c'est quelque chose qui, aujourd'hui, peut s'entraîner. De la même manière que nous entraînons notre corps à la salle de sport, nous pouvons entraîner notre esprit. C'est ce que je fais : entraîner l'esprit avec des systèmes de neurosciences. C'est fascinant et cela améliore notre qualité de vie de manière étonnamment rapide.

Mon objectif est de rendre accessibles aux enfants et aux adultes ces traitements et ces bienfaits qui, jusqu'à récemment, n'étaient disponibles qu'à la NASA ou dans les sports et professions d'élite.

« Notre cerveau décide si nous voyons le monde comme un lieu rempli de menaces ou comme un lieu rempli d'opportunités »

- Qu'est-ce que Mindstudio et quand avez-vous commencé ce projet ?

Mindstudio est né il y a 16 ans en tant que projet de recherche, visant à trouver les meilleurs systèmes pour entraîner notre esprit. Je me suis formée aux États-Unis, en Angleterre, en Allemagne et en Suisse, avec une grande liberté pour tester différentes technologies, entraîner notre cerveau, puis sélectionner et éliminer.

À partir de là, j'ai entraîné des équipes de travail et des pilotes dans le cadre de mes recherches, ce qui m'a apporté beaucoup d'informations et d'expérience pour créer ma propre méthode : la méthode Mindstudio d'entraînement mental.

J'ai tout créé de manière très organique, en me sentant très à l'aise et satisfaite de mes protocoles d'entraînement. Mindstudio est le résultat d'années de recherche et d'un travail effectué lentement et bien. Ces années m'ont apporté beaucoup de joies.

- Quels sont les objectifs poursuivis dans les centres Mindstudio ?

L'objectif principal est d'améliorer la qualité de vie des personnes, enfants comme adultes, au quotidien.

Améliorer la qualité du sommeil, l'humeur, la capacité de concentration, l'énergie vitale, l'agilité mentale, la pensée créative, l'optimisme, et bien plus encore.

La magie des neurosciences est que nous pouvons améliorer n'importe laquelle de nos fonctions mentales. Nous possédons ce qu'on appelle la plasticité neuronale, qui n'est rien d'autre que la capacité de changement de notre cerveau pour mieux accomplir ce qu'il fait déjà ou pour apprendre quelque chose de nouveau qu'il ne savait pas faire.

En ce sens, l'un des principaux bénéfices que nous obtenons grâce à nos entraînements est de parvenir à vivre avec moins d'anxiété et d'inquiétude, même lorsque l'environnement est stressant. Notre cerveau a la capacité de nous garder sereins et mentalement agiles, même s'il y a une « tempête » à l'extérieur. Lorsque nous parvenons à fonctionner ainsi mentalement, on remarque clairement comment la vie devient plus douce, on se sent mieux, plus brillant, plus connecté et, en même temps, avec un grand calme intérieur.

C'est pourquoi nous entraînons également de nombreux sportifs et professionnels de haut niveau. Cette manière de fonctionner au niveau mental fait une différence énorme dans la haute performance.

« Chez Mindstudio, notre objectif principal est d'améliorer la qualité de vie des personnes, enfants comme adultes, au quotidien »

- Que penses-tu du bonheur ? Peut-on travailler dessus ?

Oui, bien sûr ! Le bonheur repose en grande partie sur le fait de se sentir bien avec soi-même, en accord avec notre projet de vie. Intérieurement, nous avons tous des aspirations et des désirs à accomplir dans cette vie. Nous devons nous identifier à des actions, des émotions et des relations quotidiennes cohérentes avec nos objectifs.

Lorsque notre cerveau fonctionne de manière harmonieuse (avec des fréquences cérébrales aux modèles stables), il nous est beaucoup plus facile d'atteindre cette cohérence entre ce que nous faisons et ce que nous voulons. Et inversement, lorsque nous nous sentons bien dans ce que nous faisons, nous permettons à notre cerveau de bien fonctionner. C'est un aller-retour constant.


Beaucoup de gens viennent chez Mindstudio en cherchant à se sentir bien, à être heureux, et nous y parvenons en harmonisant leurs fréquences cérébrales. Parce que, comme je vous le disais au début, c'est notre cerveau qui choisit de nous montrer le monde comme un lieu d'opportunités ou un lieu de menaces. Quand votre regard devient plus optimiste envers vous-même et envers le monde, les changements dans votre bonheur sont extraordinaires.

- Quels conseils donnerais-tu à une personne qui souhaite trouver le calme et apprendre à gérer sa paix mentale ?

Pour répondre très rapidement, mais de façon très utile, je leur conseillerais de retourner mentalement à la première situation qui leur vient à l'esprit où ils se sentaient calmes et en paix.

Et d'en extraire les variables présentes à ce moment-là. Identifier ce qui se passait pour vous faire sentir en paix et commencer à introduire davantage de ces éléments dans votre quotidien. Nous avons beaucoup de réponses dans les situations déjà vécues. Deuxièmement, je leur conseillerais d'essayer des séances chez Mindstudio, car cela créera des schémas neuronaux qui les conduiront à ce calme.

- Qu'est-ce qui te satisfait le plus dans ton travail ?

Sans aucun doute, voir l'évolution des personnes qui s'entraînent. Voir les changements positifs qui se produisent dans leur vie et comment ces changements affectent leur entourage. Je suis fascinée par la capacité de pouvoir aider non seulement des individus précis, mais de créer quelque chose de plus expansif dont profitent leur environnement.

- À long terme, qu'attends-tu de ce projet ?

Je crois que je ne peux même pas imaginer où ce projet arrivera, car je sais qu'il continuera à m'offrir de nombreuses opportunités dans différents domaines.

Nous sommes une équipe dédiée corps et âme à la recherche et à notre méthode. En ce moment, nous travaillons avec de grandes organisations pour entraîner des dirigeants ainsi que des équipes sportives, tout en continuant à développer nos centres.
Mais toujours avec mon objectif de continuer à rechercher et à apporter le meilleur de l'entraînement mental à tous. Nous allons ouvrir d'autres centres Mindstudio ; nous venons d'ouvrir à Barcelone et d'autres suivront.

- Qu'est-ce que la beauté pour toi et comment la vis-tu dans ta routine ?

Pour moi, la beauté est tout ce qui éveille une sensation de connexion profonde, d'harmonie, de surprise agréable, d'émotion. Je trouve de la beauté dans de nombreux endroits, les plus inattendus. C'est ce qui me touche et m'émeut.

Dans ma routine, je protège beaucoup la beauté des moments. Peu importe ce que je fais, j'essaie toujours de le concevoir de manière à ce qu'il génère paix et harmonie. Je le fais avec de la musique, la simplicité des couleurs, des odeurs, des mots, une bonne conversation. Pour moi, la beauté est très liée à la simplicité, à l'élégance et à l'émotion.

- Qu'est-ce qui t'inspire au quotidien ?

Je suis inspirée par les personnes qui ont de la passion, l'envie de vivre, qui prennent plaisir à ce qu'elles font et surtout à ce qu'elles sont.

Je suis énormément inspirée par mes filles Chloé et Olivia, âgées de 16 et 14 ans ; j'adore leur détermination et leur courage de vouloir changer le monde en mieux.

- Quelles sont tes icônes de beauté ?

Toute femme qui s'aime elle-même et qui transmet une bonne énergie. Mes icônes sont des femmes qui ont une étincelle dans les yeux. Je peux citer Neri Oxman et Amelia Earhart. Deux femmes pionnières, fortes, courageuses et féminines.

- Quel est le meilleur conseil qu'on t'ait donné ?

Qu'après avoir eu une idée, je dois la laisser reposer et y revenir plus tard pour la pousser vers un endroit plus extrême, moins évident.

- Quelle est ta routine de soins ?

Très simple : nettoyer et protéger la peau avec de bons produits, dernièrement beaucoup d'huiles. Je fais des nettoyages de temps en temps, mais surtout, je me protège du soleil et j'ai une alimentation saine, sans obsession. Également pour l'exercice physique, dernièrement je privilégie les exercices de force et de souplesse, et moins l'aérobie.

- Comment prends-tu soin de ta beauté de l'intérieur ?

J'essaie de m'entourer de personnes qui me transmettent une bonne énergie et font ressortir le meilleur de moi-même. Et je surveille mon rythme. Je me force à avoir un bon équilibre entre mon travail, mes loisirs et ma vie personnelle ; cela me maintient motivée, énergique et heureuse au quotidien.

- Sujet à approfondir (en matière de beauté)

Je pense qu'un soin anti-taches me ferait du bien, mais cela devra attendre l'hiver !

TRAITEMENTS ANTI-TACHES :

• TRAITEMENT DERMAPEN

• TRAITEMENT GREEN PEEL

• TRAITEMENT OSMOLIGHT DÉPIGMENTANT