Jeûne cutané ou jeûne de la peau

Tout le monde en parle, mais ni le terme « skin fasting » ni la philosophie qui l'accompagne ne sont nouveaux. La maison japonaise Mirai Clínica l'a inventé il y a déjà une décennie pour désigner l'abandon temporaire de la routine cosmétique. Sur quoi repose le « skin fasting » ou jeûne de la peau et quels en sont les bienfaits ?

La théorie est qu'en éliminant toute application cosmétique, nous permettrons à la peau de retrouver son homéostasie, c'est-à-dire sa capacité à maintenir une condition interne stable, en lui offrant l'opportunité de se réinitialiser grâce à la détoxification et à l'autoréparation.

TOUT N'EST PAS ADAPTÉ À TOUT LE MONDE

C'est notre mantra, car chaque peau est différente et ses besoins varient si son exposome change.

Un certain minimalisme cosmétique est bienvenu en contrepoint aux routines extensives venues de Corée, comme la célèbre « 7 skins ».

Tout comme un excès de produits est, en plus d'être un gaspillage inutile, très préjudiciable ; se passer de tout en même temps est également disproportionné et peut s'avérer dangereux. En fait, aucune étude scientifique ne vient étayer ses supposés bienfaits.

Car il faut savoir de quoi l'on parle : quand nous disons qu'une peau est sèche, est-ce par déficit de sébum ? Dans ce cas, on pourrait peut-être se passer d'hydratants pendant un certain temps pour tenter de restaurer sa production naturelle (minimum 2 à 3 semaines), quitte à provoquer d'autres déséquilibres. Ou est-ce dû à des causes hormonales, une déshydratation saisonnière, des changements brusques de température, une médication ou d'autres altérations plus sérieuses, comme l'eczéma et le psoriasis ? Car dans ces cas, si la fonction barrière est déjà compromise, éliminer les humectants peut aggraver les conditions préexistantes et déboucher sur une dermatite atopique.

Quant à la détoxification, la peau réalise déjà cette fonction de manière excellente. C'est son rôle, après tout. Ce qui aide indéniablement, en plus d'une alimentation basée sur des fruits et légumes de saison et une hydratation généreuse, c'est le choix de produits cosmétiques adaptés, justes et exempts de toxiques. L'un des nombreux avantages de la cosmétique moléculaire est qu'elle permet une vectorisation efficace de plusieurs principes actifs sans surcharger la peau.

Règles de base pour un « skin fast » ou jeûne de la peau en toute sécurité

• Ne pas abandonner la routine d'hygiène. Matin et soir. La peau a toujours besoin d'un nettoyage doux avec des produits adaptés.





• Ne pas abandonner une exfoliation hebdomadaire délicate. Le renouvellement épidermique suit son cours.





• Ne pas priver le contour des yeux de son soin quotidien avec des produits spécifiques pour notre zone la plus fragile.





• Ne pas arrêter un traitement contre l'acné. Renoncer brusquement aux principes actifs utilisés pour sa prévention et son traitement provoquera des poussées et une aggravation.





• Ne suspendre aucun traitement pour tout autre type d'affection cutanée.





• Ne pas arrêter un traitement à la vitamine A. Comme nous l'avons vu, le protocole d'adaptation au rétinol est prudent — lent et progressif — pour acquérir une tolérance. Si l'on évite l'apport de rétinol d'un coup, le travail accompli n'aura servi à rien et nous devrons recommencer le protocole à zéro au moment de le reprendre.





• NE PAS ABANDONNER LE PROTECTEUR SOLAIRE. Jamais. Dans notre article Cosmétique Solaire, nous expliquons largement pourquoi la photoprotection est indispensable 365 jours par an. D'autant plus si, en outre, nous ne fournissons pas à notre peau un minimum d'hydratation et d'antioxydants servant de bouclier et de soutien.

LESS IS MORE

Cependant, le « less is more » pourrait bien être ce que votre peau réclame à cor et à cri. Peut-être, au lieu de parler d'un jeûne de la peau, pouvons-nous parler d'une diète cutanée, une « skin diet ».

Chez Beldon Beauty, nous prônons une utilisation consciente des produits cosmétiques : les produits exacts pour répondre aux besoins particuliers et uniques de chaque personne.

Et c'est précisément en mettant l'accent sur la simplification de notre routine et un retour aux basiques de qualité qu'est née la marque cosmétique Ayuna. Ses créatrices, deux Espagnoles reconnues dans l'industrie de la beauté, cherchaient à offrir à la peau « plus avec moins » sans négliger l'excellence, à travers une recherche de pointe permettant la meilleure formulation. Également dans une démarche de conscience environnementale. Tout cela est obtenu « par l'intersection du naturel, de la haute technologie et du luxe » articulés dans un processus d'innovation, de produit et de méthode.

Leurs slogans « Less is Beauty » et « Éloge de la beauté simple » disent tout. Selon Ayuna : « La meilleure routine de beauté est atteinte, non pas lorsqu'il n'y a plus rien à ajouter, mais lorsqu'il n'y a plus rien à enlever. Notre engagement repose sur la simplification du soin cutané : soutenir la peau avec précision, en lui apportant uniquement les ingrédients élémentaires et essentiels pour atteindre une performance cutanée maximale ». Vous pouvez en découvrir plus sur la philosophie de cette marque et ses créatrices dans nos Beldon Stories.

La moitié du succès d'une routine cosmétique réside dans le FAIT DE BIEN CHOISIR. Il est souvent opportun de réévaluer nos habitudes de beauté à travers un diagnostic qui nous permettra de déterminer ce dont nous avons réellement besoin, ce qui sera efficace, confortable, agréable et offrira des résultats optimaux.

Chez Beldon Beauty, nous accordons une importance particulière aux conseils prodigués avec honnêteté. Notre philosophie est que le protocole est dicté par chaque personne et que tout n'est pas adapté à tout le monde. Consultez-nous, nous proposons un service de Conseil en ligne sur mesure sur : https://baldonbeauty.com/asesoramiento-online-a-medida/.

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