La question de savoir s'il est sûr de se rendre dans une station thermale pendant la grossesse est très fréquente chez les futures mamans. La réponse générale est qu'il peut s'agir d'une expérience bénéfique, à condition de prendre les précautions appropriées et, surtout, de consulter préalablement un médecin. La supervision professionnelle est essentielle pour garantir la sécurité tant de la mère que du bébé.

Prendre 12 kilos en moyenne en quelques mois laisse des traces. C'est évident. Mais les changements hormonaux que l'on traverse en font autant. De plus, c'est une période où, en général, il faut renoncer à bon nombre des soins esthétiques auxquels nous avons l'habitude de nous soumettre, et qui oblige également à revoir sa routine cosmétique à la recherche d'ingrédients peu recommandés pendant la gestation.

Mais il n'est pas nécessaire d'attendre la fin de la période d'allaitement ou des suites de couches pour se remettre à jour en matière de beauté. La prévention est le meilleur traitement et nous savons comment anticiper les marques qu'elle cherche à laisser. Voici les problèmes sur lesquels se concentrer dès maintenant.

CONSIDÉRATIONS GÉNÉRALES ET MOMENTS RECOMMANDÉS

• Consultation médicale : Avant de planifier une visite dans une station thermale, il est crucial de consulter l'obstétricien ou le gynécologue. Cela est nécessaire à n'importe quel trimestre pour s'assurer qu'il n'existe aucune contre-indication spécifique à votre grossesse.





• Deuxième trimestre : Généralement, le deuxième trimestre est considéré comme le moment le plus sûr et le plus recommandé pour profiter d'une station thermale, à condition qu'il s'agisse d'une grossesse à faible risque.





• Premier et dernier trimestre : La plupart des professionnels recommandent d'éviter les stations thermales pendant le premier trimestre, car il s'agit d'une période critique pour la formation du fœtus. Au cours du dernier trimestre, il faut éviter les jets d'eau puissants en raison du risque de stimulation utérine.

BIENFAITS DES STATIONS THERMALES POUR LES FEMMES ENCEINTES

Les eaux thermales et les soins adaptés dans les stations thermales peuvent offrir de multiples avantages, parmi lesquels :

• Réduction du stress : Ils contribuent à la relaxation physique et émotionnelle, diminuant la fatigue et les sautes d'humeur.





• Soulagement des douleurs : Ils sont efficaces pour soulager les maux de dos, les douleurs musculaires, articulaires et la sciatique.





• Amélioration de la circulation : Ils aident à réduire le gonflement (œdèmes) des jambes et des pieds et soulagent la sensation de fatigue.





• Soin de la peau : Ils améliorent l'élasticité et l'hydratation de la peau, aidant à prévenir l'apparition de vergetures.





• Amélioration du sommeil et de la respiration : Ils peuvent favoriser un meilleur repos nocturne et augmenter la capacité respiratoire.





• Régulation de la tension artérielle : Certains traitements peuvent contribuer à réguler la tension.

COMMENT ÉVITER LES VERGETURES PENDANT LA GROSSESSE

C'est la préoccupation numéro 1, et elles semblent inévitables compte tenu de la distension que va subir la peau qui, littéralement, se déchire si elle n'est pas suffisamment nourrie et élastique. Saviez-vous que la peau doit s'étirer jusqu'à 10 fois pour pouvoir accueillir le fœtus ? Est-ce qu'il vous étonne encore que des vergetures apparaissent sur le ventre, les hanches, la poitrine et même les cuisses ?

De plus, à ce facteur s'ajoute le fait que, pendant la gestation, il se produit une augmentation de la sécrétion hormonale qui inhibe la prolifération des fibroblastes – responsables directs de la fermeté et de la souplesse de la peau – et comme si cela ne suffisait pas, bon nombre des nutriments présents dans le derme sont consommés par le fœtus, laissant la peau de la femme avec peu de défenses naturelles pour affronter la tension.

La cosmétique peut faire beaucoup une fois que vous aurez accouché, il est préférable de prévenir leur apparition en offrant à la peau une dose supplémentaire de nutrition et des ingrédients spécifiques.

ATTENTION AUX TACHES DE GROSSESSE

Ce n'est pas un mythe, et en fait, il existe un type de tache spécifique connu sous le nom de chloasma ou « masque de grossesse ». Ce sont les taches qui s'ajoutent à celles provoquées par le soleil ou le vieillissement cutané et qui affectent particulièrement les femmes enceintes dans des zones comme la lèvre supérieure, le front et certaines zones des joues.

La responsable ? Une hormone mélanostimulante, qui s'active pendant la gestation et qui est chargée de favoriser l'augmentation de la pigmentation de la peau. Passer la plupart des mois de grossesse en hiver ne vous dispense pas d'en souffrir et sortir dans la rue avec un SPF élevé est la seule prévention possible.

GARDER LA POITRINE À SA PLACE APRÈS LA GROSSESSE

Pour l'instant, cela ne vous inquiète pas et elle est probablement plus lisse, ferme et pleine que jamais, mais attention. Il faut aussi l'hydrater consciencieusement pour qu'après l'accouchement, ou la période d'allaitement, elle ne se vide pas et ne cède pas à la loi de la gravité. Les soins maximums doivent être prodigués une fois l'allaitement terminé, mais avant ce moment, il convient d'hydrater intensément et de protéger la peau de la zone de la distension qu'elle va subir. Ce à quoi il faut faire particulièrement attention, ce sont les actifs cosmétiques utilisés.

VARICES PENDANT LA GROSSESSE

Le gonflement des jambes et la mauvaise circulation dont vous serez victime pendant la grossesse peuvent vous laisser en souvenir ces petites veines inesthétiques – et inconfortables. Ce n'est pas surprenant. Les veines des jambes doivent assurer le retour veineux des membres inférieurs à l'encontre de la gravité et sont munies de valvules qui empêchent le reflux du sang. Lorsque celles-ci ne fonctionnent pas bien, le sang s'accumule dans les veines, lesquelles deviennent plus visibles et gonflent. C'est alors qu'elles atteignent le stade de « varices ».

Et comme si « marcher à contre-courant » ne suffisait pas, pendant la gestation, une série de facteurs entravent ce chemin, comme un volume sanguin plus important circulant dans les veines et la distension des parois veineuses due à l'action hormonale.

Allégez la circulation autant que vous le pouvez avec des produits spécifiques, des massages et en mettant les pieds en hauteur chaque fois que la bienséance le permet.

VOUS AVEZ PLUS DE CHEVEUX, OUI, MAIS NE VOUS REPOSEZ PAS SUR VOS LAURIERS

Vous trouvez votre chevelure plus forte et volumineuse que jamais ? C'est normal, mais ne vous y habituez pas. Pendant la grossesse, les cheveux ont ralenti leur rythme de renouvellement et les cheveux qui auraient dû tomber en suivant leur cours habituel ne l'ont pas fait. Le problème est qu'une fois le cycle hormonal habituel rétabli, vous aurez l'impression que vos cheveux tombent d'un coup. C'est ce qu'on appelle l'effluvium post-partum. C'est un processus tout à fait normal, mais il est logique qu'il fasse peur et il est en votre pouvoir de ne pas perdre un cheveu de plus que nécessaire.

…ET D'AUTRES CHOSES QU'ON NE VOUS DIT PAS SOUVENT

1.- Faites confiance à votre odorat ! Pendant la grossesse, nous sommes plus sensibles aux odeurs - la pituitaire est particulièrement développée - et les sensations que vous transmettront de nombreux arômes seront multipliées. Profitez de ce « superpouvoir » pour découvrir les soins corporels les plus agréables.

2.- Vous aurez plus de petits boutons et d'impuretés. Les glandes sébacées sont perturbées pendant cette période et peuvent provoquer de l'acné sur le visage et dans le haut du dos !

3.- Zone intime. Elle change aussi, et beaucoup ! C'est une question hormonale et il faut faire particulièrement attention à l'hygiène et à l'hydratation, en plus de maintenir son équilibre. Ne vous inquiétez pas, car il existe des soins spécifiques pour cela.

SOINS CONTRE-INDIQUÉS ET PRÉCAUTIONS

Il est vital d'éviter certains soins et de prendre des précautions pour une expérience sûre :

• Éviter les températures extrêmes : Il faut éviter les saunas, hammams, jacuzzis et eaux thermales dont la température dépasse 37-39°C. L'augmentation de la température corporelle peut être préjudiciable au fœtus.

• Ne pas utiliser de jets d'eau sous pression : Surtout dans la zone abdominale, car ils pourraient stimuler des contractions utérines.

• Attention aux massages : Les massages relaxants effectués par des professionnels sont autorisés, mais il faut éviter la réflexologie plantaire et les massages vigoureux dans la zone lombaire et abdominale.

• Composition de l'eau : Les eaux minéro-médicinales peuvent être déconseillées. Il est important de consulter la station thermale et d'avoir une autorisation médicale.





• Précautions supplémentaires : Il faut éviter les changements brusques de température et il est essentiel de rester bien hydratée avant, pendant et après la visite.





• Caféine. Il est vrai qu'il s'agit de l'un des ingrédients les plus puissants dans la lutte contre la cellulite, mais il convient de la reporter. Bien que cela ne soit pas prouvé par des tests, il s'agit d'un ingrédient stimulant qui pourrait passer dans le flux sanguin et atteindre le fœtus.





• Huiles essentielles. Elles pénètrent directement dans le flux sanguin et l'épiderme. D'où leur efficacité, mais certaines, selon les experts, doivent être évitées pendant la grossesse ou à certaines étapes de la gestation. Il est peut-être plus confortable de les éviter à 100%.





• Acide glycolique. C'est un habitué des peelings, mais étant donné la sensibilité extrême de la peau pendant la grossesse, il est préférable de l'omettre. Vous aurez tout le temps de renouveler votre épiderme plus tard.

De manière générale, nous pensons que c'est le moment de passer – si ce n'est pas déjà fait – aux « clean ingredients » et de vous assurer que les cosmétiques que vous utilisez ne sont pas potentiellement toxiques. Recherchez le terme « sensible » sur les étiquettes – votre peau sera pendant quelques mois dans le même état que votre humeur, et optez pour les actifs les plus puissants – et inoffensifs – pour combattre les ravages de la grossesse.

Chez Beldon, nous ne vous offrons pas seulement le meilleur diagnostic personnalisé gratuit, mais nous savons ce qui vous convient à chaque étape de la grossesse et tous les changements que vont connaître votre peau ou vos cheveux.

SOINS POUR FEMMES ENCEINTES À MADRID

Il n'y en a pas beaucoup, mais chez Beldon nous en disposons de plus d'un capable de soulager tous les symptômes et de prévenir les symptômes esthétiques les plus importants :

MASSAGE SPÉCIAL POUR FEMMES ENCEINTES À MADRID

Il est spécialement conçu pour soulager les désagréments physiques et psychologiques à cette étape. Il s'adapte à chaque stade de la gestation et traite à chaque fois les zones les plus touchées.

L'objectif principal du massage pour femmes enceintes est la relaxation et le soulagement des maux de la future maman, contribuant également à améliorer la circulation. Il a un effet relaxant immédiat qui aide à soulager les tensions générées pendant la grossesse, améliorant la circulation et la rétention d'eau, et les produits utilisés sont spécifiquement choisis pour chaque étape.

Bienfaits du Massage Spécial pour Femmes Enceintes :

• Améliore la circulation et entraîne un meilleur apport de nutriments via le sang pour le bébé.




• Soulage les douleurs musculaires propres à ces étapes de gestation. Jambes, haut du dos, pieds...




• Prévient le gonflement et les crampes.




• Aide à la digestion et à mieux dormir.




• Réduit les nausées.

COSMÉTIQUES RECOMMANDÉS POUR LES FEMMES ENCEINTES

Si vous avez des questions, grâce à nos conseils en ligne, nous pouvons vous recommander les soins les plus adaptés.

Photo Reverse d'Esthederm

• Soin visage anti-taches qui protège la peau du soleil tout en empêchant le bronzage, offrant une haute protection solaire aux peaux pigmentées, atténuant et prévenant les taches et les éclaircissant progressivement.

Bakuchiol Peptides de Medik8

• Il s'agit d'un sérum revitalisant apaisant qui soulage la peau, aidant à réduire visiblement l'inflammation et les rougeurs. Une alternative douce et naturelle au rétinol, dérivée de plantes, avec des précurseurs de peptides éclaircissants qui stimule la production de collagène et minimise la formation de taches.

Impurity Stop Ampoule de Dr Schramek

• Sa combinaison d'agents kératolytiques et antibactériens aide à contrer efficacement l'inflammation des peaux grasses et à imperfections, et régule la production de sébum en évitant l'acné et les boutons dans le dos.

Voici quelques-uns des produits que nous recommandons chez Beldon Beauty pour mieux savoir comment prendre soin de votre peau pendant la grossesse. Mais n'oubliez pas que « Tout n'est pas adapté à tout le monde » et qu'il faut apporter à chaque peau ce dont elle a besoin dans chaque cas particulier. Demandez votre conseil gratuit ! Notre équipe de professionnels est à votre entière disposition.

En résumé, visiter un spa peut être une expérience très positive et bénéfique pour les femmes enceintes à partir du deuxième trimestre. La clé est de toujours avoir l'approbation et la supervision du médecin et de choisir soigneusement les traitements, assurant ainsi le bien-être et la sécurité de la mère comme de l'enfant.