La meilleure routine pour prendre soin de ses mains

Nos mains sont le résultat d'une ingénierie évolutive complexe. Elles parlent un langage qui leur est propre, sont nos « outils » primordiaux de précision, constituent un canal de communication pour nos émotions vers l'extérieur et nous offrent le sens du toucher.

Malgré tout cela, et plus encore, elles sont les éternelles oubliées de notre coiffeuse. Et maintenant, elles ont plus que jamais besoin d'aide. Quelle est la meilleure routine de soin pour les mains ?

Les mains devraient recevoir les mêmes soins que le visage, le cou et le décolleté. Leur épiderme, d'une fragilité comparable, est exposé au même exposome : soleil, tabac, froid, pollution… ; auquel s'ajoutent d'autres facteurs particuliers : frottements, contact avec l'eau, savons inadaptés et gels hydroalcooliques, qui les rendent encore plus vulnérables. De plus, un nombre moindre de glandes sébacées favorise la perte de densité et d'élasticité, le vieillissement prématuré et l'apparition de lentigos solaires (taches brunes). Lorsque nous parlons de soin cosmétique, nous avons coutume de dire que le visage s'arrête là où commence le décolleté mais, en réalité, il s'étend jusqu'aux mains.

LA MEILLEURE ROUTINE DE SOIN POUR LES MAINS

CONSIGNES

1. Hygiène délicate

- Utilisez des savons naturels, sans détergents ni parfums ; et en quantité juste, sans excès. Un savon agressif ne nettoiera pas mieux, mais il détruira le manteau hydrolipidique, notre barrière cutanée ; ce qui nous rendra plus sujets aux irritations, aux dermatites de contact et aux infections bactériennes.

- Nous n'avons pas besoin de savons antibactériens au quotidien. La Covid-19 est causée par un virus, non par une bactérie.

- Évitez l'eau trop chaude ou trop froide. Une bonne hygiène s'obtient par un lavage soigneux, pas par une température plus élevée.

- Séchez-vous les mains par petits tapotements avec une serviette, une gaze ou (car parfois on n'a pas le choix) du papier, en prêtant une attention particulière aux espaces interdigitaux. En frottant, nous ne séchons pas mieux, nous ne faisons qu'irriter davantage.

Les gels hydroalcooliques méritent une mention à part. Personne ne doute que leur utilisation soit nécessaire, mais ils sont dévastateurs pour notre peau.

- Fuyez ceux qui contiennent du parfum. Nous n'avons pas besoin d'un agent érosif supplémentaire.

- Idéalement, nous devrions nous laver les mains APRÈS avoir utilisé le gel hydroalcoolique pour retirer les résidus physiques qui subsistent une fois l'alcool évaporé. Et les hydrater consciencieusement ensuite. Malheureusement, ce n'est pas toujours possible. Ce que nous pouvons faire, c'est nous hydrater immédiatement après avoir utilisé le gel. Si vous emportez déjà votre gel hydroalcoolique partout avec vous, accompagnez-le d'une crème émolliente. Vos mains vous remercieront.

2. Gants

- Portez des gants si votre activité professionnelle le conseille. L'OMS estime que l'incidence de l'eczéma parmi les professionnels de santé a augmenté de 50 % au cours des derniers mois en raison des mesures d'hygiène — encore plus — exhaustives.

- Également lors de tâches impliquant une exposition à des agents externes : nettoyage, jardinage, manipulation de machines et certaines pratiques sportives.

- On privilégiera l'usage de gants en nitrile ou en latex (sans poudre) plutôt que ceux en vinyle, qui sont perméables. Si vous devez utiliser des gants en caoutchouc, il est recommandé de les compléter par des gants en coton en dessous pour atténuer la transpiration excessive. L'humidité continue peut conduire à une dermatite ou aggraver l'eczéma.

- Protégez vos mains du froid. Les gants sont nécessaires lorsque les températures baissent.

- Appliquez un masque hydratant adapté, mettez des gants en coton et dormez avec. Vous vous réveillerez avec de nouvelles mains.

3. Exfoliation

- Il ne faut pas se passer d'une exfoliation hebdomadaire délicate. Plus la desquamation due à la sécheresse est importante, plus un bon renouvellement épidermique est nécessaire.

4. Hydratation

- Commencez par l'essentiel : l'intérieur. Buvez 1,5 L à 2,5 L d'eau par jour. Car la beauté s'obtient de l'intérieur vers l'extérieur ; et non l'inverse.

- Une hydratation avec des produits adaptés est fondamentale et doit être répétée tout au long de la journée. Il ne faut pas attendre de ressentir la moindre sécheresse sur les mains, et encore moins qu'elles deviennent parcheminées ou gercées.

- Gardez votre crème hydratante toujours à portée de main. Au bureau, dans la voiture, dans le sac, sur la table de nuit… Une routine se crée en vainquant la paresse. Facilitez-vous la tâche.

- Le soir, avec ou sans gants, alternez votre crème de soin avec une huile et des masques spécifiques. Vous vous assurerez ainsi d'apporter toutes sortes de nutriments tout en protégeant les ongles et les cuticules.

5. Protection solaire

Si les lecteurs de ce blog ont bien compris une chose, c'est que la photoprotection est la base de la prévention anti-âge et que son utilisation est indispensable 365 jours par an. Avec de la chance, nous l'aurons tellement intériorisé que nous ne songerons pas à quitter la maison sans appliquer nos produits solaires préférés sur le visage. Très bien. Mais pourquoi oublions-nous les mains ?

Les mains et le cou sont les parfaits indicateurs de l'âge biologique d'une personne. Les mains subissent une exposition solaire continue et, généralement, sans la protection nécessaire ; ce qui accélère un photovieillissement qui se manifeste par :

• Sécheresse et rugosité

• Affaiblissement des fibroblastes avec pour conséquence une perte de souplesse et de résistance

• Difficulté dans la production de collagène et d'élastine

• Rides et sillons

• Déstabilisation du mélanocyte. Apparition de lentigos solaires

Il est vrai qu'avec les « crèmes pour les mains », nous sommes confrontés à deux inconvénients :

- Le souvenir de celles qui ne finissaient jamais d'être absorbées et laissaient une sensation désagréable de gras et de résidu.

- Et, maintenant, le besoin de maintenir une hygiène des mains fréquente qui nous oblige à réappliquer la protection avec une égale assiduité.

Heureusement, la recherche cosmétique a abouti à des produits pour lesquels il n'y a plus à choisir car ils ont tout ! Des formules hypoallergéniques, sans substances toxiques, sans parfum, hautement hydratantes, régénérantes, apaisantes, adaptées aux peaux très sensibles ou atopiques et avec un facteur de protection solaire. Une technologie de pointe pour une protection antioxydante complète et un séchage rapide qui procure du confort et encourage à faire l'essentiel : faire de l'hydratation fréquente des mains une habitude.

6. Manucure

L'objectif d'une bonne manucure n'est pas purement esthétique. Les ongles protègent les dernières phalanges des doigts et leur santé est importante. Chez Beldon Beauty, nous insistons sur le fait que la beauté commence à l'intérieur. Une alimentation riche en fruits et légumes frais de saison apportera les vitamines et minéraux nécessaires pour renforcer la kératine de nos ongles. Plus précisément :

• Vitamine A : tomate, poivron rouge, asperges, carotte.

• Vitamine B : fruits secs, levure de bière, légumes.

• Vitamine C : poivron vert, agrumes, kiwi.

• Biotine : avoine, orge, soja.

• Minéraux (calcium, zinc, iode, fer) : fruits secs, sésame, algues, légumineuses, légumes.

7. Indiba

Que nous voulions prévenir ou inverser un dommage déjà évident, nous avons la solution.

En raison de leur morphologie particulière et de la fragilité de leur épiderme, les mains ne sont pas particulièrement faciles à traiter. Réceptives mais peu sensibles aux soins généralistes, la technologie de radiofréquence monopolaire d'Indiba permet d'obtenir un rajeunissement spectaculaire visible dès la première séance.

Le protocole est apparemment simple : après un nettoyage et une exfoliation extrêmement doux, Indiba est appliqué sur la paume et le dos de la main, ainsi que sur les phalanges, les espaces interdigitaux, le poignet et l'avant-bras.

Nos mains comptent parmi les zones du corps humain dotées du plus grand nombre de terminaisons nerveuses. Ajouté à une musculature qui fonctionne sans relâche, cela permet au courant Indiba de produire un effet relaxant et analgésique en profondeur.

Le protocole se termine par l'application de produits hydratants, nourrissants, apaisants et dépigmentants via un agréable massage manuel. Indiba agit comme un électroporateur qui optimise leur pénétration. Un diagnostic personnalisé déterminera quels principes actifs utiliser et dans quelle proportion pour chaque cas particulier.

Une seule séance suffit pour percevoir des changements notables au niveau de l'hydratation, de la souplesse et de la luminosité de la peau. Un traitement suivi permet d'inverser efficacement le photovieillissement prématuré et la perte de densité épidermique.

Le succès d'une routine de soin des mains efficace réside dans l'intégration de formules adaptées à vos besoins et à vos goûts, qui contribueront à faire de la régularité non pas une contrainte, mais un plaisir.

Peu de choses sont plus thérapeutiques que de se trouver entre les mains de professionnels bénéficiant de la meilleure formation, d'une longue expérience et d'une passion pour leur travail. Mettez vos mains entre les nôtres.

Chez Beldon Beauty, nous accordons une importance particulière au diagnostic et au conseil pratiqués avec honnêteté. Notre philosophie est que chaque personne définit son propre protocole et que tout n'est pas adapté à tout le monde. Consultez-nous, nous proposons un service de Conseil en ligne sur mesure sur : https://baldonbeauty.com/asesoramiento-online-a-medida/.

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